美容と健康 お金をかけないストレス解消法
おはようございます。トムハチです。３月になりましたね。寒さも終わりと思うと嬉しくなります。日々のストレスがあまりない兼業主婦生活ですが、いつもご機嫌という訳ではありません。でも、お母さんがにこやかでいるだけで子どもは安心して伸び伸びと育つと...
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美容と健康 風邪をはやく治したい時にしていること6選
こんにちは！トムハチです。この２日間体調がイマイチで投稿が出来ませんでした。１６時間断食により風邪をひきづらくなったと書いたばかりなのに面目ないです。ひいてしまったものは仕方ないので治すことに全注力してます。兼業主婦のトムハチは風邪を引いて...
美容と健康 16時間断食を7か月続けてみて
おはようございます。エアコンの故障が直り、ほっとしているトムハチです。今日は昨年６月から続けている16時間断食について、体の変化を書いていこうと思います。青木厚著「空腹こそ最強のクスリ」によると16時間空腹の時間を作ることで１、胃腸が休めら...
趣味の園芸 アボカド成長記録 その２
こんにちは。今朝は早起きしなかったトムハチです。寒いのと休校中の小３と３歳児と５日間缶詰ワンオペ生活実施中なので、少し自分に優しくしようと思い朝はのんびり過ごしました。アボカド成長記録一挙公開です～↑2016年5月ころのアボカド。一年で急成...
趣味の園芸 アボカド成長記録 その１
おはようございます。トムハチです。今朝はインターネットトラブルなく快調な滑り出しです。アボカドの成長の忘備録として毎年撮りためていたものをまとめていました。2015年６月ころのアボカド。はじめは水栽培で発芽させて、２か月ほど育ててから土に植...
趣味の園芸 アボガドの花が咲きました。
こんにちは。最近お味噌汁のだしをほんだしにしたら、家族からの評判が良いトムハチです。今朝はインターネットの接続のトラブルでブログが書けなかったので昼間の投稿になります。アボガドちゃんを７年ほど前から育てているのですがこの度花を咲かせてくれま...
美容と健康 バリウムを飲むのが上手になった気がする話（健康診断の忘備録）
毎年１月か２月に定期健康診断を受けています。レントゲンから始まり身長 体重 尿検査 視力 血圧 眼底 心電図 お腹周りを測る 聴力 血液検査 問診と流れるように進んでいきます。レントゲンはヒートテックのみならOKなので、ヒートテックは必須。...