みなさまごきげんよう♪トムハチです。
季節は一気に冬になり、日いちにちと寒くなりますが
そんな中でもほぼ毎日チョコザップに行ってトレーニングや
エステを楽しんでいます。
さてさて、冬になるとフレンドリー会員のお仕事に加わるものそれは。。。
落ち葉のお掃除！
私の通うチョコザップには
風除室に木枯らしによる落ち葉が舞い込みます。
近所に公園があるのでそこからの落ち葉がけっこうあります。
お店の玄関が汚れていると、良くないので
ほうきや掃除機を使って綺麗にします。
夏場の虫よりも対処が楽です( ´∀｀ )
お掃除をして、トレーニングをして
心身ともにピカピカになり
今日も一日がんばりましょうという気持ちで
チョコザップを後にするトムハチであります。
ここまでお読みいただきありがとうございます♪
それでは、また！
ごきげんよう(@^^)/~~~
～おまけ～
最近はトレーニング後にスキムミルクドリンクを飲んでます♪
タンパク質量はプロテインより少ないですが、
ちょこっとトレーニングの自分にとってはこのくらいでもいいのかなという感じです。
リンク
コメント