皆様ごきげんよう♪トムハチです
早朝チョコザップを習慣化してはや１年ちょっと
毎朝のチョコ友には元気なお姉さまが多い様に感じます。
トムハチはまだ４０代ですが、
５０代、それ以上のお姉さまからいろいろとお話を聞き
生き生きとしている方の共通点に気づいたので
書いて置こうと思います。
旅行好き
元気でいるから旅行に行くのか、旅行に行くから元気なのか、
どちらが先かは分かりませんが、子育てがひと段落したお友だち同士で
旅行に行くようです。チョコザップが近くにあるホテルに泊まり
いろんなチョコザップに行ってみている話も聞きます。とても楽しそう。
７０代の大お姉さまはクルージングの旅行のお話をして下さいました。
クルージング船上でヨガやダンス、ピラティスのレッスンを受けたり
ジムを楽しんだり、寄港の土地を楽しんだりと聞いているだけでわくわく!(^^)!
私も子育てがひと段落したら、お姉さまたちみたいに
気軽に旅行に行きたいなぁと期待がふくらみます♪
美容や健康への意識が高い
体に食材を取り入れたり、
美容の機械を取り入れていたり、
自分の無理の範囲で、心身が健やかに過ごせるものを
上手に取り入れて暮らしている感じがします。
旬な野菜の美味しい食べ方など、参考になることを教えてもらえます♪
ちなみに、いろんな健康法を取り入れているので、
どれがどう効果的なのかは分からないのも共通点( ´艸｀)
話すことで発散している
私もですが、
体を動かして心拍数を上げることで体が爽快になり
口を動かすことで、心が整うようです。
職場のこと、家族のこと、育児のこと、介護のこと、更年期のこと、
PTAのこと、旅行のこと、などなど
お互いにいろいろ話して、自分のなかの答えを見つけていきます。
女のおしゃべりは大事な仕事。
早朝の貸し切りチョコザップはおしゃべりが花開きますが、
他の人が入店したら静かにトレーニングに打ち込みます。
仕事をしている
これって実は大きなことです。
生殺与奪の権ほどに大きなことと思います。
自分のために使うお金も増えますし、
生活の張り合いにもなります。
私は今は子育て中で仕事をセーブしていますが、
下の娘が小学校に通い出し
その生活に慣れたら、なにかしらお仕事をしたいなぁと考えています。
まとめ
楽しく元気に暮らしているお姉さま方と接すると
自分もそうありたいなと目標になります♪
これからも、楽しく体を動かしながら
健康と良好な人間関係と
お金では買えない大事な資産を大事に作っていこうと思います！
ここまでお読みいただきありがとうございます。
それでは、また！
ごきげんよう～
運動後の栄養摂取におすすめ↓オイコス♪
いろんな味を試しましたが、レモン味とブルーベリー味が食べやすいです!(^^)!
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