皆様、ごきげんよう♪トムハチです。
先日、普段飲んでいるブレンディのインスタントコーヒーのグリーンを
買いに行ったところ、ブレンディ腸活コーヒーなるものが
隣に陳列されていたので、
気になって試してみました。
普段の飲み方
いつもはブレンディのグリーンラベルを飲んでます。
主人はアイスコーヒーにしてボトルで職場へ。
私は牛乳に溶かして朝食と共に。
いろいろ試してみましたが、味が良く、牛乳に溶けやすく、価格も手頃な
ブレンディのグリーンに落ち着いていました。
腸活コーヒーの味は？ミルクとの相性は？
そんな中で見つけた腸活コーヒー。
いつものコーヒーと価格が変わらなかったので
買ってみました♪
主人いわく飲みやすい。
牛乳にも溶けやすく、牛乳との味の相性もOKで
私も味に大きな違いを感じませんでした◎
フツーに美味しい
どうして腸活？
コーヒー豆に含まれる食物繊維から得られた水溶性オリゴ糖
『コーヒー豆マンノオリゴ糖』が配合されており、
『コーヒー豆マンノオリゴ糖』が胃で消化されずに
腸まで届き、腸内のビフィズス菌のエサになり腸の動きを活発にするそうな。
グリーンラベルが ２グラム7カロリーに対して
腸活コーヒーが 2.7ｇに対して9.5カロリー
※摂取推奨のグラムで表示されているようです。
糖だけあって、2.5カロリー微増していますが
カロリーよりGI値を気にしている私にはあまり気にならない差でした。
摂取量の目安
１日５．４ｇ 一杯あたり２．７ｇを１日２回
１日２回ティースプーン軽く２杯を水、お湯、牛乳140ｍｍから180ｍｍに溶かして
のむのが目安です。AGF 腸活コーヒーサイトより。
沢山のむと体調によりお腹がゆるくなることもあるそうです。
まとめ
普段のコーヒーを置き換えることで、腸活ができる優れもの。
糖質を上げずにオリゴ糖を摂取できるところに好感です。
２週間続けてみて
１２月のはじめに飲み始めてはや２週間以上経ちました。
結論からいうと快腸が続いています。
特に朝食前の空腹の時にブラックで飲むと、効きすぎてしまうので、
薄めに作って飲んでいます。
あとはブラックが飲みやすく感じます。
以前はブラックで飲むことはあまりありませんでしたが、
ブラックで飲む回数が増えました。飲み過ぎに注意です(*´艸`*)
ここまでお読みいただきありがとうございます。
それでは、また！
ごきげんよう♪
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