チョコザップ フレンドリー会員日記 チョコザップ フレンドリー会員日記 久しぶりにセルフエステをして体ポカポカ＆肩こり解消
おはようございます！トムハチです。2023年の４月からチョコザップの会員になりほぼ毎日楽しくトレーニングをしております♪今日は久しぶりにセルフエステをしたお話。※このページはプロモーションを含みます。セルフエステ内の様子店舗にもよるようです...
2024-01
チョコザップ フレンドリー会員日記 
お助けロボット君シリーズ ほこりを払って開運！？お助けロボット君シリーズ
おはようございます！トムハチです。大寒で閉め切りがちのお部屋ってほこりがたまりやすい気がします。今日はそんなお悩みを解消のロボット君シリーズです。登場人物紹介いろんなところのほこりが気になるトムハチさん。またまたうなっちゃってどうしたの？寒...
チョコザップ フレンドリー会員日記 チョコザップ フレンドリー会員日記 お掃除した日
おはようございます！トムハチです。2023年春に我が街にもチョコザップができその年の夏からフレンドリー会員として活動しているトムハチです。美容と健康のためにほぼ毎朝チョコザップに行っています。３日に一度ほどお掃除皆様綺麗にお使いいただいてい...
大家はつらいよ マンションの満室経営のコツ100 その５ 内覧時に好印象を残す
おはようございます！トムハチです。トムハチはマンション大家ですが、大家といっても、建物の借入金と固定資産税、火災保険など必要経費を引くと手残りがほとんどないという状況。２部屋空いたらデッドゾーン。ゆえに、満室経営に強いこだわりをもってマンシ...
お助けロボット君シリーズ 筋トレ主婦がっつりごはん。
おはようございます！2023年４月より早朝チョコザップを始めたのをきっかけに、食事に対して意識高めになってしまったトムハチです。食事管理アプリ「あすけん」を利用してみたところ知らず知らずのうちに脂質、飽和脂肪酸をとってしまっていることに気づ...
お助けロボット君シリーズ 限りなく脂肪ゼロに近いカフェラテを飲みたい！！の巻
おはようございます！トムハチです。在宅ワーカーのトムハチ。確定申告に向けてPC作業に集中せねばならぬ時期です。PC作業に集中したいとき、どうしてもカフェラテが欲しくなります。しかしチョコザッパーでもあるトムハチはPFCバランスを気にしており...
チョコザップ フレンドリー会員日記 チョコザップ習慣8カ月目 起こった良いこと
おはようございます！トムハチです。2023年4月に近隣のチョコザップに通い始めて８カ月生活の一部になりました。チョコザップをはじめて良かったことをまとめておこうと思います。現在は朝五時ごろにチョコザップに行って軽い筋トレとウォーキングを行っ...
大家はつらいよ マンション満室経営のコツ１００ その４ 不動産会社との関係を円満に
おはようございます！トムハチです。トムハチはマンション大家ですが、大家といっても、建物の借入金と固定資産税、火災保険など必要経費を引くと手残りがほとんどないという状況。２部屋空いたらデッドゾーン。ゆえに、満室経営に強いこだわりをもってマンシ...
大家はつらいよ マンション満室経営のコツ100 その３ 費用対効果の大きいアクセントクロス
おはようございます！トムハチです。トムハチはマンション大家ですが、大家といっても、建物の借入金と固定資産税、火災保険など必要経費を引くと手残りがほとんどないという状況。２部屋空いたらデッドゾーン。ゆえに、満室経営に強いこだわりをもってマンシ...
大家はつらいよ マンション満室運営のコツ100 その２ 出来ることは自分で。映えるDIYのポイント。
おはようございます！トムハチです。トムハチはマンション大家ですが、大家といっても、建物の借入金と固定資産税、火災保険など必要経費を引くと手残りがほとんどないという状況。２部屋空いたらデッドゾーン。ゆえに、満室経営に強いこだわりをもってマンシ...