おはようございます。トムハチです。
3月になりましたね。寒さも終わりと思うと
嬉しくなります。
日々のストレスがあまりない兼業主婦生活ですが、
いつもご機嫌という訳ではありません。
でも、お母さんがにこやかでいるだけで子どもは
安心して伸び伸びと育つと聞くので、
なるべくなら、穏やかに暮らしたいのが望みです。
そんな私のストレス解消法は
歩く
外を歩くことが、一番の気分転換になります。
一人で川沿いをウォーキングするのが好きですが、
住宅街を歩いて、いろんな家を見るのも良いです。
子どもと一緒に歩くのは、車や自転車に注意を払うので
気を使いますが、それはそれで楽しいひと時です。
本、小説を読む
本を読むことも、ストレス発散になります。
どんな本でも良いですが、
自分とは違う生活に連れて行ってくれる小説が特に良いです。
新聞の書評やラジオ等で気になった本を図書館で予約します。
最近読んで面白かったのは
・キッドの運命 中島京子著 SF!ちょっと先の未来はこんな感じかもしれない。
・羊をめぐる冒険 村上春樹著 久しぶりに読んだ村上作品。高校生の時と感じ方が違う。
・8060 と 下流の宴 林真理子著 好奇心がくすぐられ、どんどん読み進めてしまう。
漫画も息抜きになりますね。
そのうち、本の紹介で1記事書いてみたいと思います。
湯舟にゆっくりつかる
夕方から夜のバタバタタイムが私の弱点と認識しております。
時間通りに動かない子ども、
沢山の家事。。。
食洗機とドラム式洗濯機の導入でだいぶ
気持ちの余裕は持てたように思いますが、
やっぱりイライラしてしまいます。
そんな時は、遊びに夢中の子どもはそっとしておいて
一人でお風呂に入ります。
入浴剤を3種類ほど用意してあるので、
その日自分が入れたいものを入れて、
ゆっくりのびのび湯舟につかります。
5分もすると、イライラが解けていくので不思議です。
モノを減らす
やはり、ストレス軽減の観点からもモノは減らしたいです。
今日も一日一捨て。
ダイニングテーブル、キッチンカウンター、キッチンの上など
何も置かないようにする場所を増やしています。
その空間を見るたびに、
いいなと思うので、
ちょっとずつでもモノを減らしを進めようと思います。
以上4点が現在のストレス解消法です。
本日もお読みいただきありがとうございます。
それでは、また!!
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